过少或过多睡眠的不利影响

睡眠时长与健康，过少或过多睡眠的影响探讨——睡眠少于6小时或超过9小时的不利影响

睡眠是人类生命中不可或缺的重要组成部分，对于身体健康、心理平衡以及日常生活能力具有至关重要的作用，随着现代生活节奏的加快和工作压...